一代歌后逝世…气喘无预警夺命,改善气喘症状吃什幺有效?

  •    2020-06-14
  • 空气汙染、二手菸等有害物质,让容易气喘体质的人长期暴露在危险之中,气喘除了当下的难受不适,甚至有因此呼吸困难、猝死的可能,据传「亚洲歌姬」邓丽君香消玉殒,很可能就和气喘脱不了关係,而且气喘发作经常没有前兆,总让病友们提心吊胆。针对气喘问题,日本免疫学专家建议可以吃「莲藕」来帮助预防过敏、气喘,莲藕中的特别成分能帮助保护黏膜、抑制过敏,也可能对预防气喘有正面帮助,甚至日本知名声乐家就曾靠着吃莲藕,让气喘久未复发!
    莲藕保护黏膜、整肠增免疫,有助于预防过敏、气喘
    日本健康类型节目介绍,日本知名已故声乐家中岛啓江自幼受气喘所苦,后来靠着吃「莲藕」让气喘症状改善,并长达约5年没有发病。对此日本埼玉医科大学短期大学名誉教授、免疫学专家和合治久表示,莲藕是一种能帮助抑制气喘的好食材,同时不只是气喘,还有改善过敏、花粉症问题的效果。
    和合治久强调,莲藕含有黏稠成分「黏蛋白」,能帮助保护黏膜,同时还有丰富膳食纤维,能帮助整肠,有助改善过敏问题。同时莲藕中的多酚具备抗过敏作用,效果约是牛蒡的4倍之多。另外,经动物实验证实,莲藕能让造成花粉症的IgE抗体数量减少,而有抑制症状的作用,同时也对人类有效,根据调查,大约有6成的患者透过吃莲藕,过敏的症状获得了改善。
    因此和合治久建议,想要改善过敏问题的人,可以每天吃20~30g莲藕,持续吃3个月以上,就可能有改善气喘等过敏症状的效果。
    名医推荐简单自製莲藕汤,帮助对抗发炎防过敏
    日本知名医学博士石原结实也曾在着作《医者いらずの「にんじんジュース」健康法》中推荐喝莲藕汤,莲藕富含维生素C,能帮助促进皮质醇分泌,因此可能对气喘问题有正面帮助,同时莲藕属阳性食物,能帮助温润身体以外,其中含有的单宁还有消炎作用。
    石原结石在着作中推荐的做法也非常简单:
    材料
    • 莲藕40g。
    • 生姜汁5~10g。
    • 酱油、盐适量。
    • 热水适量。

    做法
    1. 将莲藕清洗乾净带皮磨泥,再加入姜汁以及适量酱油、盐巴调味后注入热水,待稍微冷却后即成美味莲藕汤。


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